Obozy pływackie bytom

Obozy pływackie bytom
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Istnieje dużo stylów pływackich, lecz tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Szablonowe dla niego jest paralelne poruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej, tak twierdzi każda nauka pływania zabrze. Znacząca jest płynność ruchów oraz idealna koordynacja. Grzbietowy styl pływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się bezustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę wykonują głównie ręce i nogi, które silnie wybijają wodę w górę. Żeby zachować właściwą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest niemniej jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, albowiem przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy jednocześnie wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a potem prostować ręce.